Yoga og meditation i hjertet af Roskilde | Padma yogaskole
15
home,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-15,ajax_fade,page_not_loaded,smooth_scroll,,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-3.5,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1.1,vc_responsive

Padma yogaskole, en oase for yoga og meditation, i hjertet af Roskilde

YOGA I HJERTET AF ROSKILDE

VELKOMMEN TIL PADMA

Vi hedder Savitri Puri og Yogananda Puri og vi er drivkraften bag Padma yogaskole.

På Padma kan du i åbne, rolige og rumlige omgivelser, lære, lege med og fordybe dig i traditionelle aspekter af yoga.

Vi har kurser for begyndere, der aldrig har prøvet yoga før, samt mere øvede elever, som vil udvide deres forståelse for yoga og søger yderligere fordybelse i nogle af de finere aspekter af yoga og meditation.

Vi tilbyder ugentlige kurser, hvor du kommer fast én gang om ugen, i et forløb på typisk 10 til 13 gange. Vi har forskellige typer workshops og fordybelseskurser, hvor du over tre eller fem dage, intensivt kan lære og lave yoga.

På vores kurser får du mulighed for at stifte bekendskab med flere af yogaens mangfoldige discipliner, så som asana (fysiske stillinger), pranayama (åndedrætsøvelser), pratyahara (afspændinger, som Shavasana eller Yoga Nidra), dharana og dhyana (koncentrationsøvelser og meditationer, som Jyoti Tratak, Hridayakasha Dharana eller Antar Mauna).

Vores undervisning er baseret på 15 års undervisningserfaring og de oplevelser og indsigter, vi har fået i vores egen udforsken af yoga gennem snart 20 år. Undervisningen bygger på en traditionel forståelse af yoga, i aspekter der hører under: satyananda yoga, sivananda yoga, hatha yoga, raja yoga, bhakti yoga, tantra og advaita vedanta.
Vi foretrækker selv at sige, at vi bare underviser i yoga. I processer og ritualer, der fører dig tilbage til dig selv, til din inderste kerne, til en følelse af større samhørighed, hvilen, glæde og væren.

"I tilbyder ganske særlig og hjertevarm undervisning.
Undervisning, hvor der skabes muligheden for, at jeg kan give slip, søge ind i mig selv og få kontakt til noget dybere – til en indre kerne.
Undervisning, som i en hastig og foranderlig verden, styrker min indre stabilitet, balance og ro.
Og undervisning, hvor kvaliteter som glæde, kærlighed og taknemlighed får alle de bedste forudsætninger for at gro.
Jeg føler mig så uendelig heldig og taknemlig over, at have fundet jer!
Tak!"

MILLE

"Yoga handler for mig om at stilne sindet. Om at træne mig selv i at kunne være med det der er.
Når jeg igen og igen vælger at at komme hos Padma, er det blandt andet fordi, de som nogle af de få, i en tid hvor yoga mange steder primært handler om kropsvedligeholdelse, underviser, ikke kun i de fysiske yogastillinger, men i forening af krop, sind og sjæl. Gennem åndedræt, forskellige meditationsteknikker og mantras.
Både Yogananda og Savitri underviser med kompetence, nærvær, passion, autencitet og hjerte.
De varmeste anbefalinger."

MIREILLE

"Timerne hos Padma har hjulpet mig til at opnå en større følelse af balance i kroppen. I dag kan jeg bedre håndtere en travl hverdag og følelsen af stress end før jeg startede til yoga.
Jeg tror, forklaringen er, at yogaen har øget min opmærksomhed på, hvad der er godt og sundt for min krop.
Jeg har hurtigt kunne praktisere de øvelser, jeg har lært hos Padma derhjemme, så yogaen er blevet en integreret del af mit liv og noget jeg kan bruge udover yoga timerne."

MIA

UGENTLIGE YOGAKURSER

Vores ugentlige grundkurser i yoga og meditation, strækker sig over længerevarende forløb på to til tre måneder, med undervisning i en kombination af klassisk hatha yoga og raja yoga.

Klasserne varer oftest to timer og et kvarter, men vi har også enkelte kortere klasser. Undervisningen er en harmonisk blanding af fysiske yogastillinger, åndedrætsøvelser, renselsesprocesser, afspænding, koncentrationsteknikker og meditation.

Du introduceres for, lærer, arbejder og leger med en bred vifte af yogaens mangfoldige discipliner, øvelser gentages, vi laver variationer og fordyber os i det vi allerede har lært. Du får et kendskab til de basale aspekter af yoga og skaber et fundament, som du enten kan bygge videre på derhjemme eller på andre kurser.
Som kurset skrider frem, vil du begynde at opdage og forstå hvad yoga er og gennem yogaen blive mere bevidst om din krop, dit sind, din bevidsthed, dig selv og din inderste natur.

Vores kurser er delt op i to forskellige niveauer, afhængigt af din erfaring.
Grundkurserne er for folk, der aldrig har prøvet yoga før, begyndere og elever, som måske har prøvet andre yogaformer eller har arbejdet med sig selv på andre måder, men ikke modtaget undervisning fra os før.
De øvede kurser, er for elever som har deltaget på mindst to grundkurser og kender til vores undervisning og de basale yogaprocesser vi underviser i.

AKTUELLE GRUNDKURSER

Du kan tilmelde dig til og med 3. gang på kurserne, derefter lukker vi holdene for nye deltagere.

ONSDAG KL. 7.30 – 9.00
DEN 13. SEPTEMBER
ONSDAG KL. 17.00 – 19.15
DEN 4. OKTOBER
TORSDAG KL. 18.30 – 20.45
DEN 5. OKTOBER
ONSDAG KL. 19.30 – 21.15
DEN 25. OKTOBER

Ugentlige yoga i Roskilde

PRØVETIMER

Vær med på en yogaklasse og få din egen oplevelse af undervisningen.

Til prøvetimerne har du mulighed for at være med på en gratis yogaklasse, hvor du laver enkle fysiske yogastillinger, en åndedrætsøvelse, afspænding og en simpel meditation.
Vi snakker lidt om yoga, undervisningen, kurserne og der er tid til eventuelle spørgsmål.

ONSDAG KL. 17.00 – 19.00
DEN 10. JANUAR
FREDAG KL. 17.00 – 19.00
DEN 12. JANUAR
SØNDAG KL. 15.00 – 17.00
DEN 7. OG 14. JANUAR

Kurser med undervisning i yoga og meditation, i Roskilde

INTENSIV YOGA SADHANA

Kom til yogaundervisning flere gange om ugen og intensiver din yogapraksis.

Jo oftere og mere regelmæssigt du laver yoga, jo mere vil du opdage og mærke yogaens transformerende og gavnlige virkninger.

Det at komme én gang om ugen er rigtig godt og vil helt sikkert give dig en masse, men ønsker du en mere vedvarende harmonisk effekt og at blive bedre til at hvile i dig selv, så bliver du desværre nød til at lave yoga lidt oftere. Det kan sagtens være derhjemme og på egen hånd, men da vi oplever mange have svært ved at flette det ind i hverdagen og få det gjort, tilbyder vi at komme til yogaundervisning mere intensivt.

Tilmelder du dig mere end ét yogakursus, får du rabat på alle efterfølgende kurser – i den samme sæson.

Du får 50% rabat på alle efterfølgende ugentlige kurser og 20% rabat på fordybelseskurserne, workshops og andre events!

Du kan også købe et klippekort med 5 gange og droppe ind på nogle af de andre ugentlige kurser, når du har tid og såfremt der er plads. Du tilmelder dig blot klippekortet, som du gør med de almindelige kurser. Kortet er kun gældende i den sæson, det er købt i.

Du finder en oversigt over, hvornår der er undervisning og om der er plads på de ugentlige kurser til at droppe ind, her på hjemmesiden.

YOGA WORKSHOPS

Vi tilbyder forskellige workshops og én dags arrangementer, hvor vi går i dybden og fokuserer på enkelte dele af yogatraditionen.

Der er workshops med fokus på de klassiske hatha yoga stillinger, som f.eks. hovedstand, ploven eller kobraen. Vi har klasser med vægt på meditation, reflektion og filosofisk forståelse, andre hvor vi reciterer mantra og chanter bhajans. Eller workshops, hvor vi snakker om og kommer med råd til, hvordan du bedre kan flette en yoga praksis ind i din hverdag.

Vores workshops varer oftest tre timer, mens arrangementer som tarmskylningen, strækker sig over en hel dag.

AKTUELLE WORKSHOPS

DE SYV CHAKRA
LØRDAG KL. 9.30 – 12.30 DEN 11. NOVEMBER
YOGA I DIN HVERDAG
SØNDAG KL. 9.30 – 12.30 DEN 12. NOVEMBER
KIRTAN
SØNDAG KL. 17.00 – 18.30 DEN 12. NOVEMBER

Workshops i aspekter af yoga og meditation, i Roskilde

FORDYBELSESKURSER

Vores fordybelseskurser er en unik mulighed for at trække dig lidt tilbage fra dine daglige forpligtigelser, vende blikket indad og fordybe dig i nogle af yogaens mange aspekter.

Kurserne er intensive forløb over tre eller fem dage, hvor vi skaber tid og rum til, at du – gennem yogaen – kan give slip, finde ro, mere glæde, større overskud og måske få lidt mere indsigt i livet, dig selv og din inderste natur.

Vi har kurser specielt tilrettelagt for begyndere, såvel som mere øvede elever.

AKTUELLE FORDYBELSESKURSER

HJERTERUMMET
FREDAG KL. 17.00 – 20.00, LØRDAG OG SØNDAG KL. 9.30 – 13.00
DEN 3. TIL 5. NOVEMBER
FORDYBELSE I YOGA & MEDITATION
FREDAG KL. 17.00 – 20.00, LØRDAG OG SØNDAG KL. 9.30 – 12.30
DEN 24. TIL 26. NOVEMBER
JULEKURSUS
ONSDAG TIL SØNDAG KL. 9.30 – 12.30
DEN 27. TIL 31. DECEMBER