Grundlæggende yoga og meditation

Weekendkursus den 10. – 12. februar

Du lærer lette fysiske yogaøvelser og arbejder med åndedrætsøvelser, som blæsebælgen og vekselåndedrættet. Vi bruger Yoga Nidra og Tratak til at skabe ro og koncentration og vil gennem meditationen Antar Mauna søge yderligere fordybelse og indsigt.
Du kan læse mere i detaljer om de enkelte øvelser og teknikker, her.

Kurset henvender sig til folk der aldrig har lavet yoga før eller til elever som har lyst til at bruge nogle af de yogaøvelser, som de kender i forvejen, til yderligere fordybelse.

Du behøver ikke at have gået til yoga tidligere for at være med.
Efter kurset kan du eventuelt fortsætte på et ugentlig hold, hvis du bliver inspireret til det.

Vinterkurser

De ugentlige kurser er startet

Der har i denne sæson været overvældende stor interesse for vores yogakurser.
Det er jo bare dejligt, men har også betydet at vi har måtte afvise flere elever, der har været sent ude.

Der er stadig enkelte ledige pladser på de ugentlige kurser, onsdag kl. 8.00 – 9.30 og kl. 17.00 – 19.15 og på gravidyoga, torsdag kl. 17.00 – 19.00.
Kurserne lukkes for nye tilmeldinger efter 3. gang, så du skal begynde senest i uge 5.

Satsang

Søndag den 5. februar fra kl. 15.00

Åbent forum hvor vi snakker om yoga, spiritualitet, selvudvikling eller hvad der nu er på hjertet.
Alle er velkomne...

Hjerterummet

Weekendkursus med vægt på hengivelse,
accept og hjertets kvaliteter.

Få kontakt til og harmoni i de forskellige dele af dit væsen – krop, energi, sind, bevidsthed og sjæl.

Padma