Vi starter nye yoga og meditationskurser op lige efter påske

Forårs sæsonen starter i uge 17 og strækker sig over 11 uger, frem til slutningen af juni, starten af juli.
Der begynder igen nye ugentlige kursusforløb i yoga og meditation, mandag til torsdag, både morgen, formiddag, eftermiddag og aften.
I den kommende sæson er der flere fordybelseskurser, både for begyndere og mere øvede elever. Det første bliver et tre-dages kursus i påsken, hvor du får mulighed for at intensivere din yogapraksis og finde ro og fornyet energi. Desuden afholder vi igen to weekendkurser i grundlæggende yoga og meditation, samt et kursus for øvede elever, hvor vi fordyber os i Prana Vidya.

Hvis du ikke har gået til yoga hos os tidligere, kan du læse mere om undervisningen, skolen og lære os lidt bedre at kende, ved at bladre rundt på sitet.
Du kan også være med på en gratis prøvetime, lave yoga og selv opleve hvad vi underviser i.

Vær med på en gratis yogaklasse og få din
egen oplevelse af undervisningen

Fredag kl. 17.00 – 19.00
den 11. og 25. april

Søndag kl. 15.00 – 17.00
den 13. april

Du behøver ikke at tilmelde dig, bare kom og tag
noget løstsiddende tøj med, der er garderobe.

Brug påskedagene til at skabe harmoni,
finde glæde, overskud og indsigt

Tre dages fordybelseskursus, fra den 17. – 19. april, for både begyndere og øvede elever.

Undervisningen tager udgangspunkt i nogle af de mere blide yogaserier og klassiske stillinger. Der arbejdes med beroligende åndedrætsøvelser som Brahmari og Nadi Shodana og der skabes fordybelse med afspændingen Yoga Nidra. Gennem koncentrationsteknikker og meditation, som Tratak og Antar Mauna, søger vi yderligere ro, indsigt og væren.

11 torsdage fra den 24. april

Lær simple yogaøvelser og teknikker, som du vil få gavn af under hele graviditeten og som vil hjælpe dig igennem fødselsforløbet.
På gravidyoga kurserne laver vi øvelser specielt rettet til gravide fra 3. måned og frem.

Du lærer at give slip, finde ro og forstærker samtidig din evne til at være tilstede og opleve det som sker i og omkring dig.

Så du kan opleve graviditeten og fødslen klarere.

Fredag den 9. til søndag den 11. maj

Weekendkurset er et intensivt forløb, hvor du introduceres for grundlæggende yoga og meditationsteknikker.

På kurset laver vi lette fysiske yogastillinger og enkle åndedrætsøvelser, som vekselåndedrættet og blæsebælgen. Øvelser der skaber balance og velvære i kroppen og giver fornyet energi og klarhed. Vi bruger Yoga Nidra og Tratak, til at spænde af, skabe ro og koncentration og vil gennem meditationen Indre Stilhed søge yderligere fordybelse, glæde og væren.

Nyhedsmail

Tilmeld dig vores nyhedsmail og få besked når vi starter nye kurser op og i forbindelse med specielle arrangementer og events.

Vi sender nyhedsmails ud 8 – 10 gange om året og du kan altid framelde dig hvis du fortryder.

Morgenyoga

Hver onsdag morgen kl. 8.00 – 9.30

Få en frisk start på dagen og væk din krop, sind og dig selv til live med blide yogastillinger, åndedrætsøvelser og meditation.

Padma