PADMA YOGASKOLE
Vi tilbyder kvalificeret undervisning i yoga og meditation
Undervisning der bygger på en traditionel forståelse af yoga
præsenteret i en åben, afslappet, nutidig og relevant kontekst
YOGA I HJERTET AF ROSKILDE
"I tilbyder ganske særlig og hjertevarm undervisning.
Undervisning, hvor der skabes muligheden for, at jeg kan give slip, søge ind i mig selv og få kontakt til noget dybere – til en indre kerne.
Undervisning, som i en hastig og foranderlig verden, styrker min indre stabilitet, balance og ro.
Og undervisning, hvor kvaliteter som glæde, kærlighed og taknemlighed får alle de bedste forudsætninger for at gro.
Jeg føler mig så uendelig heldig og taknemlig over, at have fundet jer!
Tak!"
"Yoga handler for mig om at stilne sindet. Om at træne mig selv i at kunne være med det der er.
Når jeg igen og igen vælger at at komme hos Padma, er det blandt andet fordi, de som nogle af de få, i en tid hvor yoga mange steder primært handler om kropsvedligeholdelse, underviser, ikke kun i de fysiske yogastillinger, men i forening af krop, sind og sjæl. Gennem åndedræt, forskellige meditationsteknikker og mantras.
Både Yogananda og Savitri underviser med kompetence, nærvær, passion, autencitet og hjerte.
De varmeste anbefalinger."
"Timerne hos Padma har hjulpet mig til at opnå en større følelse af balance i kroppen. I dag kan jeg bedre håndtere en travl hverdag og følelsen af stress end før jeg startede til yoga.
Jeg tror, forklaringen er, at yogaen har øget min opmærksomhed på, hvad der er godt og sundt for min krop.
Jeg har hurtigt kunne praktisere de øvelser, jeg har lært hos Padma derhjemme, så yogaen er blevet en integreret del af mit liv og noget jeg kan bruge udover yoga timerne."
UGENTLIGE YOGAKURSER
Vores ugentlige grundkurser i yoga og meditation, strækker sig over længerevarende forløb på to til tre måneder, med undervisning i en kombination af klassisk hatha yoga og raja yoga.
Klasserne varer oftest to timer og et kvarter, men vi har også enkelte kortere klasser. Undervisningen er en harmonisk blanding af fysiske yogastillinger, åndedrætsøvelser, renselsesprocesser, afspænding, koncentrationsteknikker og meditation.
Du introduceres for, lærer, arbejder og leger med en bred vifte af yogaens mangfoldige discipliner, øvelser gentages, vi laver variationer og fordyber os i det vi allerede har lært. Du får et kendskab til de basale aspekter af yoga og skaber et fundament, som du enten kan bygge videre på derhjemme eller på andre kurser.
Som kurset skrider frem, vil du begynde at opdage og forstå hvad yoga er og gennem yogaen blive mere bevidst om din krop, dit sind, din bevidsthed, dig selv og din inderste natur.
Vores kurser er delt op i to forskellige niveauer, afhængigt af din erfaring.
Grundkurserne er for folk, der aldrig har prøvet yoga før, begyndere og elever, som måske har prøvet andre yogaformer eller har arbejdet med sig selv på andre måder, men ikke modtaget undervisning fra os før.
De øvede kurser, er for elever som har deltaget på mindst to grundkurser og kender til vores undervisning og de basale yogaprocesser vi underviser i.
AKTUELLE GRUNDKURSER
Du kan tilmelde dig til og med 3. gang på kurserne, derefter lukker vi holdene for nye deltagere.
MANDAG KL. 17.00 – 18.45
DEN 9. APRIL
TIRSDAG KL. 9.30 – 11.45
DEN 10. APRIL
ONSDAG KL. 19.30 – 21.15
DEN 11. APRIL
TORSDAG KL. 17.00 – 18.45
DEN 19. APRIL
ONSDAG KL. 7.30 – 9.00
DEN 25. APRIL
ONSDAG KL. 17.00 – 19.15
DEN 25. APRIL
PRØVETIMER
Vær med på en yogaklasse og få din egen oplevelse af undervisningen.
Til prøvetimerne har du mulighed for at være med på en gratis yogaklasse, hvor du laver enkle fysiske yogastillinger, en åndedrætsøvelse, afspænding og en simpel meditation.
Vi snakker lidt om yoga, undervisningen, kurserne og der er tid til eventuelle spørgsmål.
SØNDAG KL. 15.00 – 17.00
DEN 25. MARTS
DEN 8. APRIL
OG DEN 15. APRIL
YOGA WORKSHOPS
Vi tilbyder forskellige workshops og én dags arrangementer, hvor vi går i dybden og fokuserer på enkelte dele af yogatraditionen.
Der er workshops med fokus på de klassiske hatha yoga stillinger, som f.eks. hovedstand, ploven eller kobraen. Vi har klasser med vægt på meditation, reflektion og filosofisk forståelse, andre hvor vi reciterer mantra og chanter bhajans. Eller workshops, hvor vi snakker om og kommer med råd til, hvordan du bedre kan flette en yoga praksis ind i din hverdag.
Vores workshops varer oftest tre timer, mens arrangementer som tarmskylningen, strækker sig over en hel dag.
AKTUELLE WORKSHOPS
TARMSKYLNING
LØRDAG KL. 8.00 – 15.00 DEN 28. APRIL
KLASSISKE HATHA YOGA STILLINGER
LØRDAG KL. 9.30 – 13.00 DEN 9. JUNI
MEDITATION OG SATSANG
SØNDAG KL. 9.30 – 12.30 DEN 10. JUNI
