Brug juledagene til at skabe harmoni,
finde ro, glæde og indsigt

Tre dages fordybelseskursus, fra den 28. – 30. december, for de elever, der har gået tidligere.

Undervisningen vil bygge på nogle af de mere blide yogastillinger og beroligende åndedrætsøvelser som du allerede kender til og har prøvet før.
Vi skaber fordybelse med dybdeafspændingen
Yoga Nidra og søger indsigt og væren gennem meditationerne Antar Mauna og Ahamsaha Soham.

Nye yoga og meditationskurser starter op i midten af januar

Vi indleder det nye år og sæsonen med et 5-dages fordybelseskursus, med undervisning hver aften, fra mandag til fredag. Desuden har vi i løbet af januar, februar og marts, hele fire weekendkurser, for både for begyndere og mere øvede elever.
Der starter nye ugentlige kurser i yoga og meditation mandag til torsdag, både morgen, formiddag, eftermiddag og aften, vintersæsonen strækker sig over 13 uger, frem til påske.
Der er igen et kursusforløb med meditation, hvor du kan lære mere om meditation, yoga filosofi og forskellige meditationsteknikker.

Hvis du ikke har gået til yoga hos os tidligere, kan du læse mere om undervisningen, skolen og lære os lidt bedre at kende, ved at bladre rundt på sitet.
Du kan også være med på en gratis prøvetime, lave yoga og selv opleve hvad vi underviser i.

Træd ind i det nye år, med større overskud, balance, velvære og fornyet energi

Et fem dages intensivt forløb, hvor du får plads og tid til at give slip, bare være og reflektere.
Hver aften, fra den 6. – 10. januar, udforsker vi og fordyber os i nogle af yogaens forskellige discipliner.

Kurset starter med lette fysiske øvelser, vi laver solhilsen – Surya Namaskar – og arbejder videre med nogle af de mere krævende stillinger og programmer.
Vi bruger vekselåndedrættet, som skaber klarhed og en fin og balanceret intensitet, når man gør det dagligt.
Desuden laver vi Yoga Nidra og Tratak, der tilskynder ro og koncentration og vil gennem meditationen Antar Mauna søge yderligere fordybelse, væren og indsigt.

Kurset henvender sig til nybegyndere, der ikke kender til yoga, eller ikke har gået hos os tidligere. Og til nogle af jer, som har lyst til at bruge de yogaøvelser, som i kender i forvejen, til at skabe et åndehul, hvor i kan lade op, finde ro og skabe lidt mere overskud i jeres liv.

Vær med på en gratis yogaklasse og få din
egen oplevelse af undervisningen

Fredag kl. 17.00 – 19.00
den 13. december og 17. januar

Søndag kl. 15.00 – 17.00
den 15. december, 12. og 19. januar

Du behøver ikke at tilmelde dig, bare kom og tag
noget løstsiddende tøj med, der er garderobe.

Grundig indførelse i meditation, hver onsdag kl. 19.30 – 21.30, i tolv uger, fra den 22. januar

Kurset er en introduktion til nogle af de mange meditationsformer, der findes i Advaita og Yogatraditionen og filosofien bag dem.
Vi vil arbejde med flere forskellige meditationer og fordybe os i enkelte af dem. Vi bruger tid på at tale om, opleve og prøve at forstå, hvad meditation egentlig går ud på – eller ikke går ud på.
Vi vil berøre emner som; Purusha og Prakriti – opleveren og det oplevede, de tre Guna’er – kvaliteter i naturen, Chitta – bevidstheden, Patanjali og hans Ashtanga Yoga, hvad meditation er og hvordan du bedst kan få det integreret i dit liv.

Kurset er åbent for alle, du skal dog være opmærksom på at vi vil sidde meget og vi ikke laver fysiske øvelser. Læs mere om meditationskurset.

12 torsdage fra den 16. januar

Lær grundlæggende yogaøvelser, som du vil få gavn af under hele graviditeten og som vil hjælpe dig igennem fødselsforløbet.
På yogakurserne for gravide, laver vi øvelser specielt rettet til gravide fra 3. måned og frem.

Du lærer at give slip, finde ro og forstærker samtidig din evne til at være tilstede og opleve det som sker i og omkring dig.

Læs mere om gravidyoga’en.

Nyhedsmail

Tilmeld dig vores nyhedsmail og få besked når vi starter nye kurser op og i forbindelse med specielle arrangementer og events.

Vi sender nyhedsmails ud 5-6 gange om året og du kan altid framelde dig hvis du fortryder.

Grundlæggende yoga og

Fordyb dig i yoga, den 31. januar – 2. februar

Weekendkursus for både begyndere, der aldrig har prøvet yoga før, samt øvede elever, som ønsker at fordybe sig mere i yoga og meditation. Læs mere.

Padma